Bouffées de chaleur sont pour la plupart des attaques spontanées de fortes sensations de chaleur ou de vagues de chaleur qui agrippent le corps, bien que la température extérieure reste inchangée. Bouffées de chaleur surviennent principalement chez les femmes ménopausées. Cependant, certains hommes plus matures souffrent également de ce symptôme. Bouffées de chaleur sont souvent accompagnées de transpiration.
Que sont les bouffées de chaleur?
Les bouffées de chaleur se produisent le plus fréquemment chez les femmes ménopause. Les femmes affectées ressentent une chaleur inconfortable et la peau rougit. Les bouffées de chaleur se produisent le plus souvent chez les femmes ménopause. Toutes les femmes n'en souffrent pas. On ne sait pas pourquoi certaines femmes n'ont pas du tout de bouffées de chaleur pendant ménopause. Cependant, il y a une bonne nouvelle: vous pouvez faire quelque chose à leur sujet. Habituellement, les femmes touchées ressentent d'abord des bouffées de chaleur Pecs surface. Ils ressentent une chaleur inconfortable et le peau rougit. Du Pecs, la chaleur monte dans le cou, la nuque, le front, puis il se propage sur tout le corps. le Cœur bat plus vite que d'habitude. En plus de la bouffée de chaleur, les femmes touchées ont tendance à être irritables et sont particulièrement sensibles. D'autres symptômes incluent la transpiration. Suivant le "vol chaleur », comme on appelle aussi les bouffées de chaleur, la personne affectée devient du froid ou même développe frissons. Les bouffées de chaleur se produisent surtout le soir ou la nuit. Soit les bouffées de chaleur arrachent la personne affectée du sommeil et ne la laisse pas se rendormir ou le matin, toute la chemise de nuit, y compris le linge de lit, est en sueur.
Causes
Alors, d'où viennent les bouffées de chaleur? Pendant la ménopause, les niveaux d'hormones fluctuent considérablement. Cela conduit, entre autres, au fait que le centre de la cerveau responsable du contrôle de la température n'est pas correctement équilibré. Cela devient particulièrement fou lorsque le niveau d'œstrogène baisse soudainement. La personne concernée perçoit une surchauffe apparente et le sang dans le corps est forcé dans le peau pour le refroidir. La température du corps est également censée être abaissée par une poussée de transpiration. C'est pourquoi les personnes touchées se sentent du froid après la bouffée de chaleur. Une telle bouffée de chaleur dure généralement une minute, parfois jusqu'à cinq et dans de rares cas, elle dure une demi-heure. La fréquence des bouffées de chaleur varie également d'une femme à l'autre, de quelques fois par semaine à quelques fois par heure. Le rythme cardiaque croissant pendant la bouffée de chaleur provient du stress hormone adrénaline. Il est également libéré pour refroidir le corps.
Maladies avec ce symptôme
- Ménopause
- Allergie
- Obésité
- Carcinoïde
- L'hyperthyroïdie
- Le diabète sucré
Complications
Les bouffées de chaleur sont un symptôme courant chez les femmes au moment de la ménopause (climatère). Le corps entre dans une inversion de hormones et il faut quelques années pour s'habituer au manque d'oestrogène et progestéroneL’ Cœur courses à ce moment et le sang bateaux sont grandes ouvertes, provoquant la front devenir rouge. De plus, il y a transpiration abondante. En soi, le changement hormonal est un processus naturel et se produit chez chaque femme de 40 à 50 ans et, par conséquent, cela n'a pas d'autres conséquences graves, car il ne s'agit que d'un symptôme à court terme. Cependant, les bouffées de chaleur se produisent principalement pendant le sommeil, de sorte qu'il peut conduire à la privation de sommeil. En outre, la forte production de sueur qui se produit est généralement un lourd fardeau psychologique pour les personnes touchées. Des bouffées de chaleur peuvent également survenir dans le contexte d'autres maladies. Par conséquent, s'ils surviennent indépendamment de la ménopause, ils doivent être clarifiés par un médecin. L'hyperthyroïdie peut également être la cause de bouffées de chaleur. Trop d'hormones thyroïdiennes peuvent conduire à la crise thyrotoxique qui, en plus de le vertige et des étourdissements, peuvent conduire à coma et la mort. Diabète peut également provoquer des bouffées de chaleur. Si laissé non traité, diabète vous conduire à diverses complications telles que cécité, perte sensorielle, et un rein échec.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si les bouffées de chaleur sont dues à une consommation accrue de café, thé, nicotine, alcool ou certaines épices, ils sont pour la plupart inoffensifs et peuvent facilement être évités en s'abstenant de ces stimulantsLes bouffées de chaleur récurrentes sont souvent causées par la ménopause et ne s'accompagnent généralement que d'un inconfort modéré ne nécessitant pas de traitement médical. Les bouffées de chaleur récurrentes n'affectent pas seulement les femmes après l'absence de menstruation. Les hommes peuvent également avoir des bouffées de chaleur dues à une baisse de l'hormone sexuelle masculine (la testostérone) dans la vieillesse. Si ces épisodes sont si prononcés que la vie quotidienne et la qualité de vie sont considérablement restreintes, un médecin doit être consulté. De plus, les bouffées de chaleur doivent toujours être clarifiées par un médecin si elles ne sont pas liées aux changements hormonaux pendant la ménopause. Dans ce cas, des maladies possibles telles que diabète, hypertension, l'hypothyroïdie, les tumeurs ou les allergies doivent être exclues comme causes possibles. Si des bouffées de chaleur induites par les médicaments sont suspectées, un médecin doit également être consulté afin que le médicament puisse être ajusté si nécessaire.
Traitement et thérapie
Même si les bouffées de chaleur et la ménopause sont très stressantes pour les femmes, on peut y remédier. Pour beaucoup, c'est même une raison de repenser leur mode de vie antérieur. Pour beaucoup, il devient de plus en plus important de faire quelque chose de bien pour eux-mêmes et de prêter davantage attention à eux-mêmes et à leurs propres besoins. Souvent, ce n'est pas grand-chose, mais des choses que vous vouliez changer depuis longtemps: que ce soit manger plus sainement, boire moins alcool ou abandonner tabagisme. Faire de l'exercice plus souvent aide beaucoup à maîtriser les bouffées de chaleur. Mais vous pouvez également faire beaucoup de choses lorsque la chaleur devient aiguë. Par exemple, les personnes atteintes doivent veiller à garder les pièces fraîches et à ne pas surchauffer, sinon les bouffées de chaleur sont encouragées. Les personnes atteintes doivent s'habiller selon les oignon principe, c'est-à-dire plusieurs couches les unes sur les autres, de sorte que des éléments individuels puissent être enlevés si nécessaire. Les vêtements doivent généralement être amples et faits de matériaux naturels. Il vaut la peine d'avoir une chemise de nuit de rechange et, si nécessaire, une couverture de rechange prête. S'il fait à nouveau transpirer toute la nuit, vous pouvez changer rapidement.
Perspectives et pronostics
Si les bouffées de chaleur sont symptômes de la ménopause, ils peuvent durer jusqu'à dix ans dans des cas défavorables. Cependant, il existe maintenant diverses options de traitement qui au moins atténuent ces symptômes de la ménopause. En naturopathie, les bouffées de chaleur et la transpiration sont traitées avec tablettes ainsi que Teintures contenant, par exemple, actée noire extrait. Préparations basées sur soja, trèfle rouge, sage, manteau de dame ainsi que achillée peut également aider. L'efficacité de ces remèdes n'a pas été scientifiquement confirmée, mais ils ont fait leurs preuves dans la pratique dans de nombreux cas. Les thérapies physiques telles que les bains de boue et les applications Kneipp peuvent également aider. Ces méthodes naturopathiques ne conduisent généralement pas à la disparition complète des bouffées de chaleur, mais elles peuvent les réduire à un niveau tolérable pour les personnes touchées. Les femmes pour qui ces méthodes douces n'aident pas peuvent subir hormonothérapie substitutive, ce qui provoque généralement la disparition rapide des bouffées de chaleur. Cependant, l'utilisation régulière de hormones est associée à une décomposition cellulaire des risques. En particulier, le risque de cancer du sein, maladies cardiovasculaires et thrombose augmente. Bouffées de chaleur chez les hommes, dues à une hormone perturbée équilibre, sont généralement traités avec succès par le administration of la testostérone. Les bouffées de chaleur qui sont des effets secondaires liés aux médicaments disparaissent d'elles-mêmes après l'arrêt de l'agent causal.
Prévention
Que peut-on faire pour éviter les bouffées de chaleur? Les personnes qui font régulièrement de l'exercice à l'air frais souffrent généralement moins de bouffées de chaleur. Tu ne devrais pas stress trop, mais permettez-vous autant de repos et détente que possible. Relaxation des techniques telles que Yoga or méditation peut être utile. Un aspect important de la prévention des bouffées de chaleur est la bonne régime. En principe, vous devez éviter les aliments épicés et manger de nombreux aliments avec isoflavones, c.-à-d. plante Les oestrogènes. Ceux-ci sont contenus dans soja produits, par exemple. Les isoflavones se retrouvent également dans de nombreuses légumineuses telles que les pois, les lentilles et les haricots. De nombreuses femmes hésitent à prendre des médicaments ou hormones. Les herbes sont souvent utiles. Ils contiennent des phythohormones, qui sont efficaces contre les bouffées de chaleur.Celles-ci sont contenues, par exemple, dans les moines. poivre, rue ou houblon.
Ce que tu peux faire toi-même
Les bouffées de chaleur peuvent être très désagréables, en particulier pour les femmes, et peuvent gravement limiter leur vie quotidienne. Cependant, il existe de nombreuses méthodes d'auto-assistance pour les bouffées de chaleur qui sont faciles à appliquer. En règle générale, les vêtements doivent toujours être ajustés à la température actuelle. De cette manière, une grande partie des bouffées de chaleur peut être évitée. Il est recommandé de porter des vêtements qui peuvent être facilement changés. Cela comprend en particulier les vestes et les chemises. Si les bouffées de chaleur se produisent, le patient peut retirer rapidement ces vêtements. Les vêtements en fibres naturelles aident à dissiper la chaleur, empêchant la transpiration inutile. Un sain régime et un mode de vie sain et général ont également un effet positif sur les bouffées de chaleur. Le patient doit manger beaucoup de fruits et légumes et éviter alcool et les cigarettes. De même, café devrait être évité. La nourriture épicée conduit à une transpiration excessive chez de nombreuses personnes. Cela doit être évité en cas de bouffées de chaleur. Des chambres fraîches ou l'achat d'un ventilateur sont recommandés pour dormir. Cela peut éviter les bouffées de chaleur désagréables la nuit. Tout aussi bien aider stress exercices et Yoga contre le symptôme et calmer le corps.
