Ménopause, ou climatérique en termes médicaux, est une phase sexuelle naturelle chez les femmes âgées. Malgré les plaintes et les symptômes typiques, tels que bouffées de chaleur et des sueurs, ménopause n'est pas une maladie. le ménopause est déclenché par de forts changements hormonaux équilibre et par l'absence de menstruation (ménopause).
Qu'est-ce que la ménopause?
La ménopause ou médicalement la climatère est une phase transitoire en fin de maturité sexuelle chez les femmes plus âgées. Habituellement, cela commence quelques années avant le dernier menstruation ou période menstruelle (ménopause). La ménopause survient souvent entre 45 et 70 ans. La ménopause elle-même peut être divisée médicalement en quatre phases différentes. 1. préménopause: c'est la période d'environ deux à sept ans avant la ménopause proprement dite. Des saignements menstruels irréguliers se produisent, souvent accompagnés de symptômes bénins. Ménopause: La ménopause est la dernière période menstruelle de la période de maturité sexuelle d'une femme. Par la suite, les saignements menstruels ne sont pas causés par ovaires. Statistiquement, cette phase débute chez la femme à l'âge de 51 ans. 3. post-ménopause: comme son nom l'indique, cette phase survient après la ménopause. Il couvre environ dix à 15 ans et se termine principalement avec la 70e année de vie, également connue sous le nom de Senium (l'âge). 4. périménopause: pendant la ménopause et la postménopause, survient une sous-phase, la périménopause, qui couvre généralement la 49e à la 53e année de vie. Si toutes les phases sont combinées, la ménopause dure au maximum 10 à 15 ans. Pendant ce temps, de forts changements hormonaux se produisent, qui sont responsables de plaintes ou de symptômes qui les accompagnent. Le typique signes de ménopause inclure environ 70% bouffées de chaleur, plus de 50% de transpiration et au moins 40% le vertige. Augmenté sang une pression peut également se produire. Néanmoins, il y a aussi beaucoup de femmes qui sont totalement exemptes d'inconfort et ne remarquent pas leur ménopause physiquement ou psychologiquement.
Causes
La principale cause de la ménopause est les changements hormonaux dans le corps d'une femme sexuellement mature. Vers l'âge de 50 ans, la fonction et la production du ovaires diminue. Ovulation s'arrête, de sorte qu'aucun sexe féminin hormones (Les oestrogènes) peuvent être produites. Après le dernier saignement menstruel, également connu sous le nom de ménopause, il y a également un changement d'hormone équilibre par The cerveau. Ici le cerveau produit plus de stimulation des follicules hormones, qui appartiennent aux gonadotrophines. Depuis le Les oestrogènes produit par le ovaires sont de moins en moins présents dans le corps, mais les cerveau produit du nouveau hormones mentionné ci-dessus pour compenser, il y a initialement une gêne sévère (sensation de fatigue, palpitations, bouffées de chaleur) pendant la ménopause jusqu'à ce que le corps s'habitue aux nouvelles hormones vitales.
Symptômes, plaintes et signes
Pendant la ménopause, de nombreuses femmes sont aux prises avec une grande variété de symptômes. Par exemple, des bouffées de chaleur apparaissent soudainement, se propageant du visage au cou et le haut du corps. En outre, certains se plaignent également de la sécheresse des muqueuses dans la région génitale, ce qui peut provoquer des infections cachées ou douleur pendant les rapports sexuels. En raison des fluctuations hormonales, de la nervosité, de l'agitation intérieure, de l'apathie et des humeurs dépressives peuvent également survenir. En outre, le cycle menstruel change, c'est-à-dire que les saignements menstruels deviennent plus longs ou plus courts, et certaines personnes atteintes ont également des saignements plus abondants qu'auparavant. Étant donné que les besoins en calories diminuent également à l'âge moyen, une prise de poids peut survenir. C'est là que beaucoup d'exercice et un équilibre régime peut aider. Sein hormono-dépendant douleur est également un symptôme de la ménopause. Ceux-ci incluent la sensibilité des seins, qui peut être ressentie sur un ou les deux côtés, des douleurs de tiraillement ou de coup de couteau dans le sein, ou une sensibilité accrue au toucher. Vessie les problèmes ne sont pas rares non plus pendant la ménopause, car les urètre et la vessie perd de son élasticité, ce qui peut rendre plus difficile la fermeture de la vessie. De plus, le peau change également à l'âge moyen, de gamme commence à tomber et ongles devenir plus fragile. Un autre symptôme possible est un retard dans la cicatrisation processus, donc peau les lésions mettent souvent plus de temps à guérir.
Progression de la maladie
L'évolution de la ménopause peut être très différente d'une femme à l'autre. Il existe principalement de fortes différences dans la période, ainsi que dans l'intensité des plaintes. Comme indiqué précédemment, la ménopause survient dans les 10 à 15 ans, entre 45 et 70 ans. S'il n'y a pas de traitement par un gynécologue, le symptômes de la ménopause diminuent seulement après environ un à deux ans. Par conséquent, un traitement médical doit être recherché, ce qui peut soulager de nombreux symptômes à l'aide de préparations hormonales. Symptômes typiques tels que nausée, maux de tête, gain de poids, crampes et estomac douleur peut être bien traité. Des complications peuvent survenir lors de la ménopause non traitée sous forme de perte osseuse (l'ostéoporose).
Complications
Pendant la ménopause, le risque de maladie cardiovasculaire, à l'âge adulte diabète, l'ostéoporoseet cancer du sein augmente. En raison du manque d'œstrogènes, certains mécanismes biochimiques de transmission d'informations peuvent également ne plus fonctionner idéalement. Cela conduit à une offre réduite de oxygène au cerveau et, par conséquent, à l'oubli, concentration problèmes et avec facultés affaiblies Mémoire. La baisse des taux d'œstrogènes signifie également que certains neurotransmetteurs ne sont plus produits en quantités suffisantes. Cela mène à sautes d'humeur, agitation, nervosité et irritabilité. Certaines femmes développent Dépression et autres troubles mentaux au cours de cette phase. Cela s'accompagne généralement de troubles du sommeil. À long terme, cela conduit à des états d'épuisement, et le risque de maladie cardiovasculaire augmente également. Une complication typique pendant la ménopause est les bouffées de chaleur, qui provoquent un inconfort sévère et occasionnellement conduire à crises de panique. Enfin, des troubles sexuels peuvent également survenir pendant la ménopause. En conséquence, les plaintes psychologiques augmentent généralement et la sensation d'inconfort augmente. Des complications peuvent également survenir lors du traitement de symptômes de la ménopause - par exemple, sous la forme d'effets secondaires provoqués par une hormone thérapie ou les symptômes d'accompagnement de analgésiques et sédatifs.
Quand devriez-vous voir un médecin?
La ménopause est un long processus qui provoque une gêne chez certaines femmes. Une assistance médicale est nécessaire en cas de complications ou symptômes de la ménopause devenir trop sévère. Les femmes qui présentent une ménopause inhabituellement précoce doivent en informer leur gynécologue. Une baisse précoce des niveaux d'oestrogène peut favoriser diverses maladies. Ceux-ci inclus l'ostéoporose et arthrite. Le médecin devra peut-être prescrire des hormones supplémentaires. Si le saignement revient soudainement, une visite chez le médecin est également recommandée. Le médecin doit préciser si le utérus est sain. Dans certains cas, trop de membrane muqueuse se forme dans l'organe, ce qui peut provoquer des douleurs et des saignements. Un contrôle de routine avec le gynécologue doit être effectué au moins tous les six mois. Avec l'âge, des rendez-vous supplémentaires doivent être pris, surtout si symptômes de la ménopause persister sur une plus longue période de temps. Une densitométrie osseuse doit également être réalisée régulièrement à partir de 45 ans. Les valeurs sont un indicateur de l'ostéoporose et d'autres maladies pouvant survenir lors de la ménopause. Pour certaines femmes, ce sont des symptômes chroniques qui doivent être contrôlés en permanence par un médecin. Des médecins alternatifs peuvent être consultés si les symptômes sont sévères. Le gynécologue peut faire appel à un praticien alternatif ou orienter le patient vers une clinique spécialisée.
Traitement et thérapie
Le traitement de la ménopause n'est pas toujours nécessaire, car de nombreuses femmes ne présentent aucun symptôme ou seulement des symptômes mineurs. De plus, la ménopause n'est pas non plus une maladie en soi, mais un processus naturel de la vie. Néanmoins, il ne peut pas faire de mal de passer un examen médical pour éviter d'éventuelles complications. Cependant, les femmes qui souffrent de symptômes graves pendant la ménopause devraient absolument consulter un gynécologue pour atténuer leurs symptômes. Comme déjà noté, l'inconfort est causé par une carence en œstrogène, une hormone. Par conséquent, la soi-disant hormone thérapie est utilisé dans le traitement médical. L'objectif de cette thérapie est de compenser les déséquilibres hormonaux (hormonothérapie substitutive) et pour soulager les plaintes dès le début de la ménopause.Les complications telles que la perte osseuse (ostéoporose) doivent également être détectées et traitées à temps. L'hormonothérapie est particulièrement efficace pour traiter les symptômes les plus forts, tels que la transpiration et les bouffées de chaleur. Malgré ces possibilités, les risques et les effets secondaires de ces traitements hormonaux ne doivent pas rester ignorés. Ceux-ci incluent un risque accru de développer cancer du sein ou souffrant d'un accident vasculaire cérébral or Cœur attaque. Il reste à évaluer par le médecin et le patient si un traitement en vaut la peine ou non. Dans des cas assez rares, des perturbations des dernières menstruations surviennent également pendant la ménopause. Dans ce cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le utérus. En tant que remède naturel et à base de plantes contre la ménopause, le actée noire a fait ses preuves, ce qui peut apporter un soulagement des symptômes à l'aide de phytohormones naturelles. De même, beaucoup d'exercice et de sport, ainsi qu'une alimentation équilibrée et saine régime avec beaucoup de calcium et vitamine D aide contre de nombreux symptômes de la ménopause.
Prévention
La ménopause chez les femmes ne peut fondamentalement pas être évitée, car il s'agit d'un processus naturel dans la vie. Néanmoins, les symptômes associés à la ménopause peuvent être atténués ou évités. Cela comprend un examen et un traitement opportuns par un gynécologue, beaucoup de sport et d'exercice tout au long de la vie, et un régime riche en vitamines et suffisant calcium. Il faut également faire attention à un sommeil suffisant, faible stress, alcool et tabagisme cessation. Bains de boue, sauna et du froid les thérapies peuvent également être utiles.
Suivi
La fertilité d'une femme diminue progressivement avec l'âge - ceci de manière naturelle. Cependant, jusqu'à ce que le saignement ait cessé pendant plus de douze mois, la possibilité de grossesse ne doit toujours pas être exclu. Par conséquent, la contraception les mesures qui ont été commencées doivent être poursuivies - jusqu'à la fin absolue de la ménopause. Divers antidépresseurs peut être utilisé pour Dépression pendant la ménopause. Si les troubles du sommeil sont présents en même temps, ils peuvent également être traités avec le droit antidépresseur. Les femmes ménopausées ont un risque accru d'ostéoporose en raison de la baisse des taux d'œstrogènes. Le réduit densité osseuse conduit souvent à des fractures osseuses - même à la suite de chutes inoffensives. Pour cette raison, les femmes ménopausées en particulier devraient prendre suffisamment de vitamine D ainsi que calcium et se font examiner à intervalles réguliers. De plus, le risque de maladies cardiovasculaires (Cœur attaques et accidents vasculaires cérébraux) est susceptible d'augmenter après la ménopause. Pour minimiser ce risque autant que possible, l'accent doit être mis sur une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante. De cette façon, sang lipides peut être conservé en bon état équilibre. Les facteurs de risque tel que obésité et tabagisme doit être évité dans la mesure du possible. Hypertension et existant diabète mellitus doit être contrôlé de manière optimale. Des examens réguliers par le gynécologue devraient également être obligatoires en postménopause, ce qui comprend à la fois le frottis PAP et mammographie.
Ce que tu peux faire toi-même
Au cours de la ménopause, certaines femmes éprouvent des symptômes qui peuvent grandement affecter leur vie quotidienne. En plus du traitement médical par préparations hormonales ou d'autres méthodes médicales, les symptômes peuvent être atténués grâce à une certaine auto-assistance les mesures. En principe, les femmes affectées peuvent obtenir de l'aide et des informations à cette fin dans des groupes spéciaux d'entraide ou des forums Internet et échanger des informations avec d'autres personnes concernées. Le sport et l'exercice peuvent conduire au soulagement des symptômes dans la plupart des cas. Par dessus tout, apprentissage certaines détente techniques telles que le Reiki ou Yoga est recommandé. Cela améliore considérablement la qualité du sommeil des personnes touchées, par exemple. Les bains Kneipp aident à soulager la transpiration et les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Un autre facteur important est le régime alimentaire. Idéalement, il devrait être riche en vitamines et faible en gras. Oméga-3 insaturés Les acides gras, qui peut également être pris sous la forme de capsules, sont d'une importance particulière pendant la ménopause. Cependant, les régimes et les régimes de famine ne sont pas recommandés pendant la ménopause, car ils augmentent le risque d'ostéoporose. Si nécessaire, il est également conseillé d'arrêter tabagisme. Pour de nombreuses femmes, la ménopause est un lourd fardeau psychologique. stress devrait certainement être réduit. De courts voyages ou séjours au spa, en revanche, peuvent avoir un effet réparateur.
