Le vinaigre de cidre de pomme est si sain

Apple vinaigre de cidre est considéré comme un ancien remède domestique pour la prévention et le traitement de diverses affections. Pas seulement sur le sang sucre niveau il devrait avoir un effet positif, la consommation quotidienne de pomme vinaigre de cidre devrait également renforcer le système immunitaire . Grâce à son effet antibactérien, il peut également aider à cystite. Nous expliquons ce que tout est dans la pomme vinaigre de cidre et révéler une recette pour la boisson.

Effet sain du vinaigre de cidre de pomme

Boire du cidre de pomme vinaigre quotidiennement peut aider à fournir à votre corps vitamines, oligo-éléments ainsi que minéraux. En outre, le vinaigre est dit pour éveiller, renforcer le système immunitaire , aide contre maux de tête ainsi que asthme. De plus, le cidre de pomme vinaigre est considéré comme un remède pour la santé peau, de gamme ainsi que ongles. En outre, on dit que le vinaigre de cidre de pomme abaisse sang sucre niveaux et peut donc soutenir le traitement pour diabète. De plus, on dit qu'il aide contre hypertension et inférieur cholestérol et les taux de graisse dans le sang. Une pomme régime de vinaigre de cidre On dit même qu'il stimule la digestion et le métabolisme, ce qui facilite la perte de poids. De plus, on dit que le vinaigre de cidre de pomme appliqué à l'extérieur aide à lutter contre verrues et de réduire fièvre sous forme de compresses de vinaigre de cidre de pomme. Perdez du poids avec le régime au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre agit contre les bactéries

Le vinaigre de cidre de pomme a un effet antibactérien, donc il s'arrête les bactéries de se multiplier. Ivre, ce vinaigre devrait donc aider, par exemple, avec un vessie infection et promouvoir cicatrisation en plein air blessures. Appliqué en externe, le vinaigre de cidre de pomme aide, entre autres, à lutter contre les odeur de sueur, de piqûres et coup de soleil. Pour ce faire, tamponnez simplement la zone correspondante avec le liquide non dilué. Contre pieds moites ainsi que pied d'athlète, un bain de pieds de 15 minutes avec du vinaigre de cidre de pomme dilué dans un rapport de 1: 4 est recommandé. À propos, son effet désinfectant fait également du vinaigre de cidre de pomme un agent nettoyant naturel qui peut être utilisé pour éliminer le calcaire et les bactéries. Les taches de sueur sur les vêtements sont également plus faciles à laver après un prétraitement avec du vinaigre de cidre de pomme.

Rincer pour l'hygiène bucco-dentaire

A bouche rincer avec une demi-cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre de d'eau est recommandé de traiter inflammation et blessures dans le bouche et la gorge. Se gargariser avec un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau est également souvent recommandé pour les maux de gorge. À propos, un tel rinçage est également considéré comme un moyen de blanchir les dents. Cependant, cet effet est dû au fait que le vinaigre de cidre de pomme attaque les dents émail - cette méthode de blanchiment n'est donc pas recommandée.

Vinaigre de cidre de pomme - bon pour la digestion.

Le vinaigre de cidre de pomme a un effet antibactérien et empêche la putréfaction les bactéries de se propager dans les intestins. Boire régulièrement, il doit donc agir comme un nettoyant intestinal doux et soulager les troubles digestifs tels que constipation ainsi que flatulence. En termes de digestion, de nombreux autres effets positifs lui sont également attribués. Entre autres, on dit que le vinaigre de cidre de pomme aide à lutter contre brûlures d'estomac et réduit la sensation de satiété en cas de acide gastrique carence. En raison de son effet positif sur la digestion et le métabolisme, le vinaigre de cidre de pomme est également populaire comme moyen de perdre du poids. C'est parce que la boisson est censée détoxifier, stimuler la combustion des graisses et en même temps freiner l'appétit.

Effet sur l'équilibre acido-basique

Même si le vinaigre de cidre de pomme a un goût aigre, c'est un aliment légèrement alcalin. Le bio des acides dans le vinaigre de cidre de pomme sont utilisés par le corps pour produire de l'énergie, ne laissant que l'alcalin minéraux tel que potassium après le processus métabolique. Par conséquent, le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme un remède pour brûlures d'estomac, qui peut calmer l'acide-base équilibre et empêcher hyperacidité.

Boire du vinaigre de cidre de pomme - conseils d'utilisation

Quand et à quelle fréquence boire du vinaigre de cidre de pomme est une question de clés. Certains boivent la boisson acide avant ou après chaque repas, d'autres seulement une ou deux fois par jour comme rafraîchissement entre les deux. La cure au vinaigre de cidre de pomme consiste même à boire exclusivement des boissons au vinaigre de cidre de pomme, en plus de d'eau et du thé. Les recommandations suivantes s'appliquent à l'utilisation de boissons au vinaigre:

  • Un verre de vinaigre de cidre de pomme le matin avant le petit-déjeuner peut aider à stimuler le métabolisme.
  • Entre la boisson et un repas devrait être de 15 minutes.
  • Si vous prenez du vinaigre de cidre de pomme pour brûlures d'estomac, il vaut mieux le boire après un repas.
  • Pour préserver la dent émail, vous devriez rincer votre bouche avec de l'eau après chaque verre de vinaigre de cidre de pomme et attendez 30 minutes pour vous brosser les dents.

Recettes de boisson au vinaigre de cidre de pomme

Il existe différentes recettes pour la boisson au vinaigre de cidre de pomme. Parfois, le vinaigre est mélangé avec de l'eau minérale, parfois avec de l'eau chaude, du jus de pomme et mielLe vinaigre de cidre de pomme peut également être bu smoothies ou pur - bien qu'il soit beaucoup plus digestible pour la gorge, estomac et les intestins une fois dilués. Une recette possible pour la boisson au vinaigre de cidre de pomme comprend les ingrédients suivants:

  • 1 verre d'eau tiède
  • Cuillères à café 2 vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à café de miel

Ceux qui envisagent de prendre le vinaigre pendant une longue période devraient varier différentes recettes. Incidemment, le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé dans la vinaigrette, cuisine plats de viande et de poisson et comme un naturel conservateur.

Teneur en éléments nutritifs du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est traditionnellement fabriqué à partir de cidre de pomme, c'est-à-dire de pommes fermentées. Acide acétique des bactéries sont ajoutées à cette boisson alcoolisée, fermentant le alcool en acide acétique. Dans le processus, le vitamines ainsi que minéraux trouvés dans les pommes sont conservés dans une bien moindre mesure. De plus, le processus de fermentation ajoute d'autres nutriments. Cependant, la variante du vinaigre ne se rapproche pas de la teneur en éléments nutritifs d'une pomme. On trouve dans le vinaigre de cidre de pomme:

Acheter du vinaigre de cidre de pomme - Que rechercher?

Lors de l'achat de vinaigre de cidre de pomme, vous devez faire attention à la bonne qualité. Idéal est le vinaigre de cidre de pomme biologique non pasteurisé (c'est-à-dire non chauffé) naturellement trouble (c'est-à-dire non filtré), fabriqué à partir de fruits entiers. Même si le vinaigre est disponible dans les supermarchés, décomposition cellulaire les magasins d'alimentation offrent souvent une meilleure qualité. En effet, le vinaigre de cidre de pomme produit industriellement est souvent fabriqué à partir de résidus de pomme et contient des additifs artificiels, de sorte qu'il contient généralement beaucoup moins de nutriments. Incidemment, le vinaigre de cidre de pomme peut également être fabriqué vous-même avec un peu de patience. Si vous souhaitez préparer vous-même la boisson, vous devez utiliser des pommes biologiques ou du cidre de pomme.

Efficacité dans la critique

Même si le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme un vieux remède domestique pour une grande variété de maux, une grande partie de l'effet qui lui est attribué n'a pas encore été scientifiquement prouvée. Seul son effet antibactérien est considéré comme prouvé. Bien qu'une étude ait fourni des preuves d'une influence possible du vinaigre sur insuline métabolisme, l'étude ne comptait que quelques participants et n'est donc pas considérée comme concluante. Le vinaigre de cidre de pomme est également offert comme diététique complément . Pour l'efficacité de l'habituellement onéreux capsules ainsi que tablettes au vinaigre de cidre de pomme poudrecependant, il n’existe jusqu’à présent aucune preuve scientifique.

Effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme

Des effets secondaires peuvent survenir en buvant du vinaigre de cidre de pomme principalement à cause de l'acide qu'il contient:

  • Si vous avez une sensibilité estomac ou les intestins, vous devez d'abord discuter avec un médecin si les boissons au vinaigre de cidre de pomme sont recommandées.
  • Pour éviter irritation de la gorge, il ne faut pas boire de vinaigre de cidre de pomme pur.
  • Puisque le vinaigre attaque le émail, il est important de toujours se rincer soigneusement la bouche après avoir bu la boisson et d'attendre une demi-heure pour se brosser les dents.
  • Si vous avez des peau, l'application externe peut irriter et assécher la peau.

Au cours de grossesse, l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme est généralement autorisée, mais les quantités recommandées sont mieux à clarifier au préalable avec un médecin. Les diabétiques ainsi que les personnes hypertension devrait également consulter un médecin avant de boire du vinaigre de cidre de pomme et clarifier les inconvénients possibles, car le vinaigre de cidre de pomme peut affecter insuline niveaux et potassium absorption. Vinaigre de cidre de pomme - conseils pour la peau et les cheveux