La carence minérale est le manque de fonte, fluor et autres minéraux. Il est généralement inoffensif, mais peut aussi conduire à diverses affections si elles ne sont pas corrigées.
Qu'est-ce qu'une carence minérale?
La carence minérale fait référence au manque de minéraux. Ceux-ci inclus fonte, iode, fluorure, zinc, chrome, capuchons de cuivre et molybdène. Ils sont nécessaires à l'organisme pour assurer des fonctions importantes telles que la croissance musculaire et la capacité de penser. Ils contrôlent également divers processus dans le corps humain. Une carence est donc très dangereuse et peut conduire à une grande variété de maladies secondaires telles que os, la cellulite ainsi que la chute des cheveux. Maladies mentales telles que Dépression et un fort malaise peut également être le résultat d'une carence en minéraux.
Causes
La carence en minéraux a de nombreuses causes. Par exemple, il est souvent causé par un mauvais et déséquilibré régime ou régimes à sens unique. La consommation d'aliments prêts à consommer est une cause fréquente, car ils ne contiennent pratiquement pas de minéraux et les nutriments. Transpiration abondante peut également causer de l'inconfort. Alors peux diarrhée ainsi que vomissement, anorexie ou abus de laxatifs. De plus, la carence en minéraux est souvent le résultat de alcoolisme. Ceci est dû au fait alcool ralentit le absorption of électrolytes, provoquant une carence tôt ou tard. Un signe clair est la crampe nocturne au mollet. Enfin, une carence en minéraux peut également être causée par une consommation excessive de diurétiques, car les minéraux importants sont excrétés avec l'urine. En plus de ces causes, il existe un certain nombre de maladies qui peuvent entraîner une carence en minéraux. Ceux-ci comprennent, avant tout, diabète et des un rein maladies. Troubles hormonaux équilibre déséquilibrer la production de minéraux et provoquer également une carence.
Symptômes, plaintes et signes
Une carence en minéraux peut apparaître dans une variété de symptômes. Cela dépend du minéral qui n'est pas aux niveaux physiologiques et de la gravité de la carence. Parce que les minéraux ont des fonctions différentes dans le corps, les symptômes d'une carence en minéraux sont également différents. Certains symptômes typiques de carence sont présentés ci-dessous à titre d'exemples. Symptômes classiques de magnésium les carences sont des troubles de la fonction musculaire et nerveuse. Ceux-ci vont du veau nocturne crampes, palpitations et arythmies cardiaques à l'agitation, à la nervosité et aux crises d'angoisse. La performance des individus affectés se situe donc fréquemment dans les sphères physique et psychologique. Comme magnésium, potassium a également une influence importante sur l'activité cardiaque. Une carence peut également déclencher un rythme cardiaque accéléré ou Cœur bégaiement. En outre, crampes et la paralysie, des problèmes circulatoires ou une sensation de picotement dans certaines zones du corps sont également des signes possibles d'un potassium carence. Dans le domaine de la digestion, cela peut également provoquer constipation en particulier. Carence en fer est également fréquente dans la population et conduit à des symptômes classiques. Un symptôme majeur dans ce contexte est une pâleur apparente, qui est souvent le signe d'une anémie. D'autres signes de carence en fer sensation de fatigue et perte de performance. Frissons, maux de tête et l'essoufflement sont également des symptômes typiques de carence en fer. Dans le système cardiovasculaire, vertiges et palpitations sont possibles conséquences d'une carence en fer.
Diagnostic et cours
Une carence en minéraux peut être diagnostiquée sur la base d'une grande variété de symptômes. Celles-ci incluent, par exemple, une capacité de performance réduite qui s'accompagne de concentration problèmes. Des troubles du sommeil peuvent également survenir et aggraver les plaintes. Peau et des modifications de la membrane muqueuse peuvent également se produire. Décomposition est causée par un manque de fonte, et les troubles digestifs sont également une cause de carence en minéraux. En cas de carence prolongée, des lésions nerveuses et musculaires ainsi que des troubles de la coagulation peuvent se développer. de même anémie et des modifications pathologiques de la membrane muqueuse. L'apparition du peau lui-même peut également changer et, par exemple, se dessécher. De plus, chaque minéral remplit des tâches très spécifiques et peut par conséquent entraîner une grande variété de plaintes. Iode la carence est particulièrement risquée et peut être reconnue chez les enfants par des troubles de la croissance. Afin de poser un diagnostic précis, le médecin prend d'abord un antécédents médicaux avec le patient. Cela peut être suivi d'examens physiques. sang le décompte peut également être examiné. le dentition ainsi que peau sont également examinés. Normalement, le diagnostic peut être fait rapidement et le traitement de la carence minérale peut être initié. L'évolution d'une carence minérale est généralement inoffensive. Normalement, des symptômes bénins tels que crampes dans les jambes ou les esprits bas disparaissent à nouveau après l'apport des minéraux appropriés. Cependant, si trop peu de minéraux sont absorbés sur une période plus longue, cela peut avoir de graves conséquences. En plus des maladies secondaires susmentionnées telles que carie ainsi que la cellulite, une carence peut également avoir des conséquences fatales. Important sels en particulier, comme sodium, doit donc être pris directement avec de la nourriture ou sous forme de suppléments. Boissons spéciales avec électrolytes et d'autres minéraux sont également utiles.
Complications
En règle générale, l'évolution ultérieure en cas de carence minérale dépend beaucoup de la cause et du minéral particulier dans lequel la carence est présente. Pour cette raison, aucune prédiction générale ne peut être faite. Cependant, une carence en minéraux a toujours un effet négatif sur la décomposition cellulaire du patient et doit donc toujours être évité. Les complications surviennent généralement avec une carence en minéraux uniquement lorsqu'elle est prévalente ou grave sur une longue période de temps. Les personnes touchées peuvent souffrir de maux de tête or les troubles du sommeil. De même, il n'est pas rare que des troubles digestifs surviennent et, en outre, coordination ainsi que concentration troubles à se produire. La qualité de vie est considérablement réduite par la carence en minéraux. Les personnes touchées semblent fatiguées et apathiques, et la capacité du patient à faire face stress est considérablement réduit. Dans certains cas, la carence en minéraux peut également conduire à anémie, ce qui a également un effet très négatif sur la vie quotidienne de la personne touchée. Chez les enfants, cette carence peut entraîner des troubles de la croissance et donc une altération du développement. En règle générale, la carence en minéraux peut être corrigée relativement facilement afin qu'aucune autre complication ne survienne. Dans le cas de carie, cela doit être traité par un dentiste.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Le fait d'aller chez le médecin en cas de carence minérale dépend essentiellement de sa gravité et des symptômes qui en résultent. Néanmoins, la visite est utile tout de suite lorsqu'une carence est suspectée. En effet, de nombreuses maladies ont des manifestations similaires à la carence en minéraux, de sorte qu'une différenciation par le professionnel de la santé est souhaitable. Par exemple, une carence en fer peut provoquer la même apathie qu'une infection grave. Potassium une carence peut provoquer des palpitations et Cœur palpitations, qui peuvent également indiquer crises de panique ou une maladie cardiaque. Une clarification exacte est donc importante afin de déterminer précisément la cause d'une plainte et d'être en mesure de compenser spécifiquement une carence minérale à un stade précoce. Plus tard, après le diagnostic, il y a deux raisons principales de consulter le médecin. Si une carence minérale grave est compensée par thérapie, le succès du traitement doit être vérifié. Diagnostics, par exemple, des valeurs de fer (ferritine, hémoglobine) peut donner une déclaration si une substitution avec des minéraux peut être arrêtée. Un autre point pour visiter le médecin est le doute du patient si le minéral suppléments sont vraiment stockés dans le corps. Les maladies intestinales, par exemple, peuvent rendre l'absorption des minéraux beaucoup plus difficile. Par conséquent, si les symptômes du patient ne s'améliorent pas ou même s'aggravent avec le minéral administration, c'est une raison pour une autre visite chez le médecin.
Traitement et thérapie
La thérapie de la carence minérale est principalement basée sur la fourniture des minéraux manquants. S'il y a une carence en fluor, approprié tablettes ou d'autres préparations peuvent être administrées comme dans le cas d'un iode ou une carence en fer. Si les symptômes ne sont que mineurs, il suffit souvent de équilibre l'équilibre minéral en mangeant les aliments appropriés. Cependant, si des dommages sont déjà survenus, les mesures Dois être pris. Par exemple, les caries causées par une carence en fluor doivent être traitées par un dentiste, tandis que la peau endommagée doit être examinée par un dermatologue. Si des problèmes psychologiques sont déjà survenus à la suite de la carence, un psychiatre peuvent avoir besoin d’être consultés. Dans de nombreux cas, il suffit de changer le régime. La nourriture crue est un facteur important pour compenser une carence en minéraux et pour réduire les plaintes psychologiques et physiques.
Perspectives et pronostics
Le pronostic de la carence minérale dépend des minéraux manquants ainsi que de la durée de la carence condition. Pour toutes les formes de carence minérale, pas durable décomposition cellulaire des problèmes sont attendus s'ils sont corrigés rapidement. Le corps humain peut bien faire face à une carence temporaire de certaines substances, comme le fer, magnésium or sodium. Cela devient problématique si la carence minérale existe depuis longtemps et a déjà endommagé l'organisme. Encore une fois, s'il est traité, il y a un bon pronostic, mais l'organe et dégâts nerveux peut être permanent. Problèmes de thyroïde résultant de la carence en iode sont un peu plus difficiles à traiter et peuvent entraîner des dommages durables dus aux changements hormonaux. En revanche, d'autres conditions déclenchées par une carence en minéraux, telles que l'anémie, des problèmes de peau et manque de concentration, sont réparables. Ainsi, le pronostic est généralement très bon pour une carence minérale. Dans les pays disposant de bons soins médicaux et d'une large gamme de produits alimentaires, le diagnostic d'une carence minérale est donc déjà le premier pas vers la guérison. La perspective de surmonter la carence condition est pauvre uniquement si les minéraux nécessaires ne sont pas disponibles. En outre, un métabolique condition, comme celui qui empêche ou empêche le absorption de certaines substances, peut aggraver le pronostic.
Prévention
Les carences en minéraux peuvent être évitées en s'assurant de prendre tous les minéraux essentiels. Les personnes en bonne santé y parviennent déjà en mangeant régime basé sur pyramide alimentaire. Les personnes qui souffrent de alcoolisme peut nécessiter un traitement intraveineux pour éviter une carence. De plus, ils devraient être en consultation avec un médecin qui surveille les minéraux équilibre et intervient directement aux premiers signes de carence. Il en va de même pour les personnes souffrant de diabète ou vomissements. Les athlètes qui transpirent beaucoup devraient adapter leur alimentation à la consommation plus élevée de nutriments et éventuellement suivre un régime alimentaire. suppléments. Cela devrait également être fait en consultation avec un spécialiste. Les carences en minéraux peuvent donc être efficacement évitées par une alimentation équilibrée.
Suivi
Le suivi vise à prévenir la récurrence d'une carence minérale. Ceci est généralement la responsabilité du patient après une première thérapie. Il choisit une alimentation appropriée. Poisson, viande, volaille et des noisettes sont les mieux adaptés pour couvrir les besoins. Mais vitamines sont également un incontournable de l'alimentation. Plusieurs portions de fruits et légumes doivent être consommées quotidiennement. Une carence minérale due à une alimentation déséquilibrée, une intervention chirurgicale, grossesse ou les sports de compétition peuvent être contrés par le les mesures listé. Un médecin diagnostique des carences minérales via sang des tests. De plus, les plaintes typiques fournissent une indication. Des soins de suivi plus longs sont généralement nécessaires si une maladie gastro-intestinale ou une tumeur provoque la carence. Les préparations de substitution doivent être prises telles que prescrites. Ordinaire sang les tests suivent. Les complications ne peuvent être évitées. Le moment du diagnostic est crucial pour le succès du traitement. Plus la carence est détectée tôt, meilleur est le pronostic. Par conséquent, les individus doivent absolument consulter un médecin en cas de persistance sensation de fatigue, constante maux de tête et difficulté permanente à se concentrer. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui ont déjà été affectés par une carence en minéraux.
Ce que tu peux faire toi-même
Si une carence minérale est suspectée, la première étape doit être de parler à votre médecin de famille. Le professionnel de la santé recommandera principalement un changement de régime alimentaire. Une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes, de produits à base de grains entiers et de poisson ou de viande maigre est généralement suffisante pour restaurer rapidement tous les minéraux nécessaires à l'organisme. L'exercice régulier et un sommeil suffisant soutiennent le régime et renforcent le système immunitaire . Si la carence en minéraux a déjà causé des dommages, les mesures Dois être pris. Par exemple, dans le cas de caries, un dentiste doit être consulté, tandis que la peau endommagée est mieux examinée par un dermatologue. En tant qu'auto-assistance, il est conseillé de contrer les symptômes par des mesures d'hygiène et un mode de vie sain. parfois remèdes à la maison aide également. Par exemple, un masque de concombre classique peut aider à résoudre les problèmes de peau. Pour carie dentaire, gousses or Safran des Indes Les plaintes psychologiques sont mieux traitées par des stratégies d'adaptation et des discussions avec un thérapeute. Parfois, les absences du travail ou les contacts avec de nouvelles personnes aident déjà. Pour stress et l'anxiété, valériane, lavande, sage et d'autres remèdes naturels sont utiles.
