Cancer: prévention

Pour prévenir maladies tumorales (cancers), il faut veiller à réduire les facteurs de risque. Risques comportementaux

  • Alimentation
    • Un apport total élevé en graisses est associé à une incidence accrue de carcinome du sein, de carcinome colorectal, prostate carcinome et carcinome de l'endomètre (cancer du sein, côlon, rectum, prostateet utérus).
    • De nombreuses études montrent que les personnes qui mangent un régime faible en viande et saucisse sont moins susceptibles de développer des tumeurs malignes. Ceci est principalement attribué au fait qu'un ovo-lacto-régime végétarien fournit plus de micronutriments et de substances bioactives qui ont uncancer-inhibiteur), ainsi que beaucoup de fibres.
    • Aliments fumés et salés et aliments riches en nitrates et nitrites.
      • Le benzpyrène est produit pendant le grillage et la cuisson au charbon de bois. Il est considéré comme un facteur de risque pour estomac et le cancer du pancréas. On le trouve dans tous les aliments grillés, fumés ou brûlés. La fumée de cigarette contient également du benzpyrène, qui à son tour peut conduire à poumon cancer.
      • Le nitrate est un composé potentiellement toxique: le nitrate est réduit en nitrite dans le corps par les bactéries (salive/estomac). Le nitrite est un oxydant réactif qui réagit préférentiellement avec le sang pigment hémoglobine, en le convertissant en méthémoglobine. En outre, les nitrites (également contenus dans les saucisses et les produits à base de viande et le fromage affiné) forment des nitrosamines avec des amines (contenus dans la viande et les saucisses, le fromage et le poisson), qui ont des effets génotoxiques et mutagènes. Ils favorisent le développement du carcinome de l'œsophage, du carcinome gastrique, du carcinome pancréatique et foie carcinome (cancer de l'œsophage, estomac, pancréas et foie). L'apport quotidien en nitrate est généralement d'environ 70% de la consommation de légumes (mâche, laitue, verte, blanche et chinoise chou, chou-rave, épinards, radis, radis, betterave), 20% en buvant d'eau (azote engrais) et 10% de la viande et des produits carnés et du poisson.
    • Évitez les aliments avec:
      • Acrylamide (cancérogène du groupe 2A) - est métaboliquement activé en glycidamide, un métabolite génotoxique; une association entre l'exposition à l'acrylamide et le risque de récepteurs aux œstrogènes positifs cancer du sein a été démontré. L'acrylamide se forme lorsque les amidons sont surchauffés, c'est-à-dire pendant cuisson, frire, rôtir, griller et frire. Lorsque les aliments contenant des pommes de terre et des céréales sont chauffés à sec au-dessus de 180 ° C, une quantité particulièrement importante d'acrylamide se forme. Pain croustillant, frites, chips de pommes de terreMais c'est aussi café, contiennent de grandes quantités d'acrylamide.
      • Les aflatoxines sont formées par les moisissures et favorisent le développement de foie tumeurs, cancer de l'oesophage (carcinome de l'œsophage) et cancer de l'estomac (carcinome gastrique). Les aflatoxines se trouvent dans tous les aliments moisis, par exemple les céréales moisies, painet des fruits. Maïs la production aux USA ou dans les pays tropicaux est particulièrement affectée. La teneur en aflatoxines est souvent particulièrement élevée dans les arachides, mais aussi dans noisettes et Brésil des noisettes ainsi que les pistaches et amandes. Les fruits secs, en particulier les figues et de nombreuses épices telles que le piment, le paprika, la cloche, sont également contaminés à plusieurs reprises par les aflatoxines. poivre, noix de muscade, gingembre or Safran des Indes.
    • Il existe une corrélation négative entre la consommation de fruits / légumes et poumon, Sein, cavité buccale, côlon, prostate, cervicale et vessie cancers.
    • Les fibres alimentaires protège contre le cancer colorectal (côlon et cancer rectal).
    • Consommation élevée de sel
  • Consommation de stimulants
  • L'activité physique
    • Faible activité physique
    • Assis pendant de longues périodes - ceux qui passent la plupart de leur temps assis ont un risque accru de 50% de mourir d'un cancer.
  • Situation psychosociale
    • Travail élevé stress: + 24% de carcinome bronchique (de cancer des poumons), + 36% de carcinome colorectal (carcinomes du côlon (gros intestin) et rectum (rectum)), + 112% de carcinome de l'œsophage (cancer de l'œsophage).
    • Service de nuit (risque de cancer: + 19%).
    • Temps de travail hebdomadaire> 52 heures
  • Grossesse / allaitement
    • Tard d'abord grossesse - après 30 ans - environ trois fois plus de risque de carcinome mammaire (cancer du sein).
    • Période d'allaitement courte - plus la période d'allaitement est courte, plus le risque de développer un cancer du sein est élevé. Cela a révélé une méta-étude
  • Embonpoint (IMC ≥ 25; obésité) - l'augmentation du poids corporel et de l'apport énergétique facteurs de risque pour le sein, le côlon, la prostate, l'endomètre, le col de l'utérus, un reinet les cancers de la thyroïde.
  • Graisse corporelle Android distribution, c'est-à-dire abdominale / viscérale, tronculaire, graisse corporelle centrale (type pomme) - il y a un tour de taille élevé ou un rapport taille-hanches (THQ; rapport taille-hanches (WHR)) - par exemple, dans le sein et cancer de la prostate (cancer du sein et de la prostate).

Médicaments

  • Estrogen thérapie - par exemple, hormonothérapie substitutive pendant plus de cinq ans augmente le risque de cancer du sein.
  • Testostérone thérapie - promoteur d'un cancer de la prostate.
  • Selon l'état actuel de la science, contraceptifs oraux (pilules contraceptives) augmentent le risque de développer un cancer du sein (carcinome mammaire) - pas encore entièrement étudié scientifiquement - seulement d'un facteur de 1.2 à 1.5 lorsqu'ils sont pris pendant plus de cinq ans
  • Certains médicaments cytostatiques augmentent le risque d'une seconde tumeur
  • "Fer surcharge »- Le fer libre non lié a un effet cytotoxique, c'est-à-dire qu'il endommage les cellules. Fer est également discuté en tant que prooxydant dans le cadre du développement de maladies cardiovasculaires - telles que les maladies coronariennes Cœur maladie (CHD; maladie de la coronarienne bateaux) entraînant un infarctus du myocarde (Cœur attaque) - et les maladies neurodégénératives - par exemple, La maladie d'Alzheimer or Maladie de Parkinson - et en tant que promoteur de maladies tumorales. On pense que le mécanisme sous-jacent est que fonte favorise l'oxydation stress via sa fonction catalytique clé dans la formation de cytotoxiques oxygène et les radicaux hydroxyles, par exemple au cours des réactions de Fenton et Haber-Weiss. Les personnes souffrant de hémochromatose (maladie du stockage du fer), par exemple, présentent un risque accru de foie cancer cellulaire. En outre, une étude menée aux États-Unis a montré que des taux sériques élevés de fer sont associés à un risque accru de maladie tumorale.

L'exposition aux radiations

  • Apparition de tumeurs malignes des tissus mous (sarcomes) après radiothérapie (radiothérapie).
  • Exposition aux rayonnements ionisants
    • Tomodensitométrie (CT) dans enfance - tumeurs du SNC (risque: 1.35 fois); risque de leucémie: 1.72 fois).
    • Rayonnement UV (y compris l'utilisation de solarium) - kératose actinique (lésion précancéreuse; facteur de risque de carcinome épidermoïde), carcinome épidermoïde de la peau, carcinome basocellulaire (CBC; carcinome basocellulaire; 10 fois plus fréquent que le mélanome malin), mélanome malin
    • Radiothérapie/ radiothérapie (p. ex., pour la maladie de Hodgkin, cancer de la prostate).
    • Radiographie ou rayonnement gamma - carcinome bronchique (radon! ), carcinome mammaire (cancer du sein), leucémie, carcinome thyroïdien.

Pollution de l'environnement - intoxications

  • Inhalation de poussière de charbon (mineurs) - carcinome bronchique (de cancer des poumons).
  • Les cancérogènes tels que:
    • Aromatique amines (comme l'aniline, la toluidine, la naphtylamine, etc. et leurs dérivés; matière de départ pour médicaments, plastiques, pesticides ou teintures) - Urinaire vessie carcinome (cancer de la vessie; cancer de la vessie).
    • Amiante - de cancer des poumons; carcinome du larynx (cancer du larynx); mésothéliome pleural (une tumeur maligne (maligne) du plèvre, c'est-à-dire le plèvre, provenant des cellules mésothéliales (celomic épithélium); mésothéliome péritonéal (une tumeur maligne (maligne) du péritoine, c'est-à-dire le péritoine, provenant des cellules mésothéliales (épithélium célomique))
    • Arsenic - (peau, foie, poumons) - période de latence 15-20 ans.
    • Benzène - leucémie (sang un cancer).
    • Benzpyrene- se trouve dans les gaz d'échappement, la fumée et le goudron. Il est considéré comme un facteur de risque de cancer gastrique (cancer de l'estomac) et le cancer de la prostate (le cancer du pancréasLa fumée de cigarette contient également du benzpyrène, qui à son tour peut conduire au carcinome bronchique (cancer du poumon) et au carcinome du larynx (cancer du larynx).
    • Cadmium - cancer de la prostate (cancer de la prostate).
    • Composés de chrome (VI) - tumeurs du foie, sans précision.
    • Nickel - carcinome bronchique (cancer du poumon) et tumeurs internes nez et les sinus.
    • Hydrocarbures chlorés (CHC) - un groupe de composés chimiques organiques dans lesquels des polluants environnementaux particulièrement dangereux sont représentés. Domaines d'application: Bois conservateurs, agents de nettoyage, solvants et pesticides, plastifiants dans les peintures et les plastiques, ainsi que pour la production de plastique. Dans des conditions de combustion défavorables, d'autres CHC partiellement toxiques tels que les dioxines se forment.
    • Hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP; benzpyrène, benzanthracène, méthylcholanthrène) - le benzpyrène est considéré comme un facteur de risque de carcinome gastrique (cancer de l'estomac) et carcinome de la prostate (cancer du pancréas). La fumée de cigarette contient également du benzpyrène, qui à son tour peut conduire au carcinome bronchique (cancer du poumon) et au carcinome du larynx (cancer du larynx).
    • Hydrocarbures polycycliques (HAP, contenus dans les gaz d'échappement des moteurs diesel; excrétion des métabolites des HAP par les reins) - facteur de risque de carcinome bronchique (cancer du poumon) et de carcinome urothélial (cancer du tissu de transition (urothélium) tapissant les voies urinaires).
    • Intérieur radon - carcinome bronchique (cancer du poumon), mélanome malin.
  • Contact avec
    • Benzo (a) pyrène (1,2-benzpyrène) contenu dans la suie (ramoneur) - Carcinome testiculaire (cancer des testicules).
    • Dans le goudron et le bitume - carcinome bronchique (cancer du poumon); carcinome du larynx (cancer du larynx).
    • Goudrons de lignite (travailleurs du lignite) - peau tumeurs.
    • Poussière fine - carcinome bronchique (cancer du poumon).
    • Fuchsine - carcinome de la vessie (cancer de la vessie).
    • Éthers halogénés («haloéthers»), en particulier le dichlorodiméthyle d'ether - carcinome bronchique (cancer du poumon).
    • Poussière de bois - tumeurs de l'intérieur nez et les sinus.

Autres facteurs de risque

  • Radicaux libres - ceux-ci réagissent, entre autres, avec le noyau cellulaire et l'information génétique (ADN). Le résultat de ces dommages oxydatifs à l'ADN sont, par exemple, des mutations ponctuelles et des troubles enzymatiques, qui conduisent à une perturbation significative des fonctions cellulaires et donc des processus métaboliques. Mutations liées au ROS (ROS = réactif oxygène dérivés) augmentent également avec l'âge. Cela affecte en particulier les mitochondries

Facteurs de prévention (facteurs de protection)

  • Nombre d'enfants: les parents de familles avec de nombreux enfants sont moins susceptibles de développer un cancer. Ceci est vrai pour:
    • Carcinome mammaire (cancer du sein), carcinome de l'endomètre (cancer du endomètre) et le carcinome ovarien (cancer de l'ovaire) en raison du nombre réduit d'ovulations (ovulation) et la moindre exposition associée à Les oestrogènes, aussi bien que l'ocytocine sécrétion après la naissance de l'enfant.
    • Tumeurs cérébralesvessie, bronchique (poumon), estomac, peau et le cancer du côlon (gros intestin) et pour les cancers dans leur ensemble.
  • Alimentation: consommation d'une poignée de des noisettes (noix de cajou, noisettes, amandes, pacanes, pistaches, noix) par jour a conduit à une réduction du risque de cancer de 15%. décomposition cellulaire-effet promoteur de des noisettes est probablement due à l'augmentation de l'activité du protecteur enzymes catalase et superoxyde dismutase, qui activent les défenses de l'organisme pour détoxifier les réactifs oxygène espèces.
  • Le thé vert - Des études sur l'incidence du cancer gastrique (cancer de l'estomac) montrent que flavonoïdes inhibent la croissance des cellules cancéreuses gastriques. Puisque surtout dans les régions de Chine et le Japon est traditionnellement bu beaucoup de thé vert, les hommes et les femmes ont montré un taux de mortalité par cancer gastrique cinq fois plus faible que la population moyenne. flavonoïdes sous la forme de thé vert fait que les humains ont un risque plus faible de développer un cancer de l'estomac, le cancer du côlon (deux-points et cancer rectal) et le cancer du sein (cancer du sein). Remarquer. Patients traités avec bortézomib (médicament cytostatique) ne doit pas boire de thé vert ou éviter les produits EGCG (épigallocatéchine-3-gallate) pour être sûr, car il ne peut être exclu que l'effet du bortézomib soit affecté.
  • Pas tabagisme, faible alcool (≤ 1 verre / j pour les femmes, ≤2 verres / j pour les hommes), ne pas être en surpoids (18.5-27.5), et faire beaucoup d'exercice peut réduire l'incidence du cancer jusqu'à 70% et réduire de moitié la mortalité d'au moins 50%.
  • Sports
    • Les personnes physiquement très actives ont un risque plus faible de le cancer du côlon (cancer du côlon et du rectum).
    • La réduction du risque de carcinomes du sein hormono-dépendants (cancer du sein) est estimée à 30% (environ deux heures de marche et une heure de vélo par jour).
    • Femmes atteintes d'un cancer colorectal / cancer du côlon (côlon) ou du rectum (rectum) (stade I à III) - au moins 18 heures d'exercice hebdomadaire («test d'équivalent métabolique») ont entraîné une amélioration très significative de la survie chez les non-métastatiques cancer colorectal.
    • L'activité physique (au moins 60 minutes d'exercice léger) chez l'homme réduit l'incidence des tumeurs (12% ↓) et la survie (30 minutes réduit la mortalité de 33%) en cas de maladie Conclusion: plus il y a d'exercice, plus la réduction du risque est élevée. Un minimum de 30 minutes de marche rapide, jogging, ou le vélo est recommandé au moins cinq jours par semaine (45 à 60 minutes est préférable). D'autres sports tels que natation ou le ski de fond conviennent également.
  • Protection solaire pour prophylaxie du cancer de la peau, c'est-à-dire éviter les dommages UV aigus et chroniques - dus à la kératose actinique (précurseur du cancer; facteur de risque de carcinome épidermoïde), carcinome épidermoïde de la peau), carcinome basocellulaire (carcinome basocellulaire; 10 fois plus fréquent que mélanome), mélanome.
  • Antagonistes de la vitamine K (AVK) - réduction du risque de 16% pour un nouveau cancer; carcinome mammaire (cancer du sein) 10%, carcinome bronchique (cancer du poumon) 20%, carcinome de la prostate (cancer de la prostate) 31%; effet chimioprotecteur de la warfarine probablement parce que le médicament inhibe la voie de signalisation (GAS6-AXL) qui favorise la tumorigenèse indépendamment des effets anticoagulants